女性祛斑美白水果汁（三～）红心火龙果帝皇柑汁

作者： 老周记美食

皇帝柑长的像橙，剥开来又像橘，因为，皇帝柑是橙与橘自然杂交的而出的品种，皇帝柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，可以说皇帝柑具备了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。吃皇帝柑的好处 促进通便 皇帝柑的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。 降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。 美容 皇帝柑具有美容的作用，因为皇帝柑的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。 消除疲劳 皇帝柑中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。 保护心血管 皇帝柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故皇帝柑是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用皇帝柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 防癌抗癌 中医认为，皇帝柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 红心火龙果1、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 2、还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 3、同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 4、富含更为特殊的成份花青素，尤以红心火龙龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益！

用料

• 红心火龙果 2个
• 帝皇柑 2
• 水（改牛奶口感更佳） 500克
• 我做的是四五个人的量，可自行调整用量。

女性祛斑美白水果汁（三～）红心火龙果帝皇柑汁的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

火龙果去皮，帝皇柑去皮去核，放入破壁机中，加水，按蔬果健，开始即可。

步骤 3

做好倒入杯子中。

步骤 4

我们干杯吧！

菜谱创建时间：2019-05-23 10:57:10