苹果枸杞小米粥

作者： 美平_d24i

做了阑尾炎微创手术治疗后康复的营养粥。前几天都吃白粥都吃到厌了，偏偏肠胃功能又差。抵抗力下降了超多，又过敏啦……烦烦😡。改一下伙食，把能吃都煲晒粥距。

用料

• 小米 半小碗
• 苹果 1个
• 枸杞 一把
• 陈皮 一片

苹果枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1

把小米、枸杞、陈皮洗干净就放煲放水，再把苹果削皮切块放入锅中煮中大火煮开，然后中小火或者小火半小时就可以了……完全没有技术含量的一道粥。

苹果枸杞小米粥的小贴士

如果喜欢吃甜的可以➕几颗红枣和冰糖/红糖。按照自己口味选择就可以

菜谱创建时间：2019-05-21 10:54:43