夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）

作者： 认真做饭的小哲哲

送油醋汁配方哦～ 注意牛油果一人一天半个，不要过量哈，我得图片是两个人吃滴，宝宝们注意一下～

用料

• 芝麻菜 as u like
• 苦菊 as u like
• 牛油果 半个
• 彩椒 as u like
• 鲜虾 as u like
• 三色藜麦 as u like
• 手指胡萝卜 as u like

夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法步骤

步骤 1

清晰的食材

步骤 2

芝麻菜和苦菊一起清洗干净

步骤 3

彩椒细一点切丝

步骤 4

虾剥皮煮熟

步骤 5

藜麦煮十五分钟凉水泡一下，牛油果切片全部倒入一起

步骤 6

油醋汁不用买自己调就可以，最后图片有教程

步骤 7

无p图，手指胡萝卜烤一下摆盘（蛋卷是临时发挥，之后会单独出教程）

步骤 8

油醋汁配方

菜谱创建时间：2019-05-20 20:23:00