超快手低脂麻婆豆腐

作者： Aiwenzz

从小就喜欢吃豆腐，在澳洲吃个麻婆豆腐也不便宜，尝试自己做了一下真是简单无比，还很入味，又麻又辣😘

用料

• 豆腐 块
• 肉末 克
• 小葱 根
• 麻婆豆腐调料 1包
• 蒜 2瓣
• 橄榄油或者椰子油（低脂）

超快手低脂麻婆豆腐的做法步骤

步骤 1

我选择老豆腐比较结实，翻炒起来不容易坏，切成可爱的小方块咯！蒜切几碎

步骤 2

肉末备好，不一定非要是牛肉末。可以是猪肉末，鸡肉末。我是偏向选低脂的肉-鸡肉。下橄榄油，我选择生榨橄榄油超级健康，放蒜和肉末一起炒香。

步骤 3

肉末差不多就可以放调料包咯。加点水防止酱料过于黏稠。放入豆腐，大火简单翻炒一下让豆腐所有面都覆上酱料。小火盖锅煮一下

步骤 4

五到八分钟焖煮完，撒入上葱花芝麻，就可以出锅咯，豆腐口感真的是超级下饭又去麻又辣，还不担心吃胖自己！

步骤 5

顺便推荐一下这个椰子油喷雾，喷沙拉和米饭上都会有淡淡的椰子香，让用餐充满美好的感觉！

超快手低脂麻婆豆腐的小贴士

酱汁太过浓稠的话一定要记得去翻炒或者加水哦😎

菜谱创建时间：2019-05-20 18:50:14