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无油餐
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作者：
Disel-L
用料
无油餐的做法步骤
步骤 1
蔬菜和虾还有下面出现的香肠都是水焯，不放油盐。根据食材易熟程度和薄厚分次放入水中焯
步骤 2
牛肉鸡肉都用不粘锅不放油煎，酱油黑胡椒调味
步骤 3
用到过的调料有:宗家府泡菜 笑厨番茄酱 金兰生抽 先市酱油 小米椒 黑胡椒。
菜谱创建时间：2019-05-18 17:35:14
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