果昔

作者： 卢夫茶饮

水果加牛奶就能做出好喝好看的水果奶昔，搭配酸奶有助于脾胃消化哦

用料

• 草莓 6个
• 蓝莓 10颗
• 牛奶 150克
• 冰块 100克
• 酸奶 100ML
• 果糖 15-25ML

果昔的做法步骤

步骤 1

首先依次将草莓6个，蓝莓10颗，牛奶150ML，冰块100克，果糖15Ml倒入冰沙机里搅拌均匀后倒入500ml杯中

步骤 2

在将酸奶100ML倒入做出分层效果，最后适量的坚果和水果做装饰即可

果昔的小贴士

如果不能喝太冰的可以考虑将冰下调至50克，或者不够甜可以将糖上调10ML，口味因人而异

菜谱创建时间：2019-05-18 15:55:06