低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜

作者： 三只猪猪侠

减肥又要肥健康又要低脂低热量，鸡胸肉绝对是不二之选哦，减肥不吃够蛋白质哪来的减肥哦哈哈，这道菜真的美味并且营养搭配均衡，其次重点是做法很容易！ 弹弹的鸡胸肉配上清甜可口的胡萝卜，再加上黄瓜的清脆，让我感觉减肥也不是难事哈哈。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 1小根
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 淀粉 少许
• 橄榄油 适量

低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤

步骤 1

准备好如图食材

步骤 2

将鸡胸肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用

步骤 3

鸡胸中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉，腌制2～3分钟

步骤 4

起锅倒入适量橄榄油，油热后倒入腌制过的鸡胸肉，翻炒

步骤 5

将鸡胸肉炒至8成熟后，倒入胡萝卜、黄瓜，翻炒均匀并加少许盐

步骤 6

炒熟后就可以出锅啦，噔噔噔噔～开吃！

低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的小贴士

没有淀粉的话就不用加了～淀粉主要是增加口感哦

菜谱创建时间：2019-05-18 14:13:21