紫米减脂饭团

作者： 素素arbor

搬运自己想做的菜3-【来源抖音1280832738】

用料

• 紫米 100克
• 鸡蛋 1个
• 红薯 1/2个
• 黄瓜/胡萝卜/紫甘蓝 适量
• 火腿 1片

紫米减脂饭团的做法步骤

步骤 1

紫米饭洗净蒸熟案板铺保鲜膜，放整好的紫米并铺平

步骤 2

在紫米上逐层铺红薯泥-黄瓜丝-胡萝卜丝-紫甘蓝丝-水煮蛋-火腿片或无油煎鸡胸肉，捏成圆球型即可 P.S： （1）不减肥的妹纸可以加肉松/芝士/沙拉酱 （2）减脂版饭团可以用番茄酱调味

菜谱创建时间：2019-05-17 10:56:09