不正经奶昔～养生版香蕉牛奶

作者： 柠檬夹馅儿Yoga

在香蕉奶昔的基础上加一点红枣核桃黑芝麻 也只有我这个伪养生减肥少女才能想出来了

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 150克
• 熟黑芝麻/黑芝麻酱 1勺
• 熟核桃仁 2个的量
• 红枣（小） 3颗

不正经奶昔～养生版香蕉牛奶的做法步骤

步骤 1

红枣洗净去核，黑芝麻要炒熟的，核桃仁也可以提前烤箱160度烤个8-10min

步骤 2

所有材料放进料理机打碎即可

不正经奶昔～养生版香蕉牛奶的小贴士

如果可以的话，可以用一勺黑芝麻酱替换黑芝麻

菜谱创建时间：2019-05-17 08:23:10