挑选三层五花肉是关键
水烧开,肉入锅后再煮开后过冷水,沥干(也可以放些花椒八角味道会重点,适合湖北湖南四川重口味人)我家口味清淡,就只放了点盐去腥
切好葱段,姜片,大蒜头,入锅爆香 加入冰糖翻炒半分钟 再倒入肉快炒半分钟 分别倒半勺老抽炒几下再倒生抽翻炒一两分钟了(可以加点红萝卜或者土豆以免太油腻),加水淹没肉,大火炖开转中火慢炖约20分钟,口感可以自己感觉,收汁出锅撒上葱花 开吃,味道真不错,很下饭