鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼

作者： 阳阳阳陽陽陽

生酮，无面粉，无麸质，低碳

用料

• 金枪鱼 1罐
• 鹰嘴豆泥 200克左右的鹰嘴豆做成的鹰嘴豆泥
• 亚麻籽粉 1勺
• 杏仁粉 1勺
• 鸡蛋 1颗
• 牛奶 10克
• 黄油 10克

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法步骤

步骤 1

提前做好鹰嘴豆泥（我也是在下厨房找的Hummus食谱，有兴趣的同学可以私信我）

步骤 2

黄油加热融化，加入一勺杏仁粉，一勺亚麻籽粉，把鹰嘴豆泥倒进来，用勺子搅拌均匀

步骤 3

打一颗鸡蛋 和上一步糊糊搅拌均匀，加一点点牛奶，让糊糊变的稀一些。

步骤 4

预热华夫饼机，往里加一些糊糊，铺上一层金枪鱼，再盖一层糊糊，盖上盖子加热

步骤 5

可以加热的久一些，因为糊糊不好凝固成型，但也不会糊。

菜谱创建时间：2019-05-12 21:21:50