海马花胶乌鸡盅

作者： 一直奔跑在减肥路上的吃货

孩子有点开始发育了，一个广东邻居说这个汤小朋友喝了比较好，今天忘记买田七了……先这么喝吧

用料

• 乌鸡腿 1个
• 鸡爪 1只
• 花胶 3片
• 海马 1对
• 葱姜

海马花胶乌鸡盅的做法步骤

步骤 1

花胶海马洗干净

步骤 2

花胶用温水泡十分钟，我买的小胶，不用蒸不用隔夜泡的，感觉胶质不那么好……

步骤 3

我用的一个鸡腿一个鸡脚煲的，食材都扔进炖盅，放两片姜，一根葱

步骤 4

隔水3小时好了

步骤 5

汤出来感觉还行，不怎么油腻，也不算腥，就是花胶没买好……我得再去找找能起冻的好花胶

海马花胶乌鸡盅的小贴士

晚上睡前早上起床各喝一碗刚好量，鸡腿当早餐也不错滴~

菜谱创建时间：2019-05-11 21:42:17