减脂餐之木耳鸡蛋饼

作者： 韩草莓

减肥也不能苛刻自己的胃，反正我从来没吃过水煮菜！每天是变着花样给自己做好吃的，这样的减肥也是超级幸福的～

用料

• 鸡蛋 1个
• 豆腐 50克
• 木耳 一小撮
• 尖椒 1个
• 盐 适量
• 五香粉 适量
• 橄榄油 少许

减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材（还可以换其他的菜、只有木耳的也很好吃）一天最好不要超过两个鸡蛋，早晨已经吃过一个了 ，所以我只用了一个

步骤 2

豆腐碾碎

步骤 3

尖椒、木耳剁碎

步骤 4

放入一颗母鸡蛋、放调料

步骤 5

电饼铛里刷橄榄油 用勺子挖进去 煎熟

步骤 6

配上一根黄瓜、还有锅里的半根玉米，Q弹的木耳鸡蛋饼，既好吃又能瘦😄

菜谱创建时间：2019-05-10 11:31:25