减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁

作者： 刘萌Amanda

近期整理的减肥果蔬汁系列之一，这个配方主要是清火排毒的搭配，在口味和外表上不算优秀，虽然配方看着有点像黑暗料理，但完全不会让人难以下咽。推荐给火气大，有减肥需求，又不方便每天摄入蔬果的人。

用料

• 穿心莲 100克
• 水果黄瓜 2根
• 胡萝卜 半根根
• 苦瓜 1/4根
• 蜂蜜 1勺

减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法步骤

步骤 1

各种原材料准备好，洗净。

步骤 2

黄瓜胡萝卜去皮切成小块，苦瓜切成小段，穿心莲简单撕成小份放入料理机。

步骤 3

使用料理机的果蔬功能，榨汁两分钟。

步骤 4

榨汁完成，倒出食用即可。

减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的小贴士

口感微苦，不到难以下咽的程度，苦瓜和穿心莲比较寒凉，不推荐女生过奖食用。

菜谱创建时间：2019-05-08 15:08:19