杂粮甜粥

作者： 爱下厨海绵宝宝

养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！

用料

• 大米 适量
• 红豆 适量
• 糙米 适量
• 燕麦 适量
• 红米 适量
• 红腰豆 适量
• 黑豆 适量
• 花生 适量
• 百合 适量
• 黑枣 2～4颗
• 黄片糖 适量

杂粮甜粥的做法步骤

步骤 1

糙米 红米 黑豆 花生 提前一晚浸泡

步骤 2

全部杂粮放进锅里煮！浸泡过的豆 特别容易煮开花

步骤 3

中火煮滚！小火煮了半个多钟！加适量黄片糖

步骤 4

香甜！口感非常好～

杂粮甜粥的小贴士

本来也备有梗米！黑米的！结果发现放到有米虫柱了！丢掉！只能用大米代替！😁 喜欢美食可互相交流：hey-rabbit

菜谱创建时间：2019-05-08 13:47:45