市场选取新鲜蚕豆4-5斤左右,可选择稍老一点的更有蚕豆的香味(价格也更便宜)
去壳去皮成豆瓣状,洗净。
放入水中煮熟,捞起沥干后用手捏碎, 不用打成酱一样,留部分颗粒状最后蚕豆糕卖相会更好,口感更香。
蚕豆泥中,分2-3次加入小麦粉和糯米粉、糖,搅拌均匀,至成形不粘手为宜。否则可再加适量面粉。
搓成短条状备用。
不粘锅加一小勺油,热锅至5-6层热,入蚕豆糕并将其压扁,小火煎至两面金黄色。
若蚕豆糕较厚致不易煎熟时,可调1/5小碗糖水倒入锅中, 加盖,中火焖熟, 适时翻动锅子防止糕粘连锅底。 待水收干即可。
1、水煮后的蚕豆应控干水分,可减少面粉用量,增加蚕豆糕口味,使其更有蚕豆清香味。 2、蚕豆糕放凉食用味道更佳。