超简单的低脂煎鸡胸

作者： 吕文睿

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 少量
• 盐 少量
• 黄油 1小勺

超简单的低脂煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，擦干水分

步骤 2

不粘锅加热，放入黄油，黄油融化后放入鸡胸肉，要摆平哦，撒上黑胡椒

步骤 3

盖盖子，小火煎，一面8分钟，煎好后，中火两面，让外皮稍微酥脆。

步骤 4

撒一点盐，就好啦！！！ 可以切小块拌沙拉，也可以直接吃哦！

超简单的低脂煎鸡胸的小贴士

最好用不粘锅

菜谱创建时间：2019-05-06 18:51:41