健身减脂减肥过程记录（私用）

作者： 阿柯很好吃

初始体重:151.6斤 目前体重:136.8斤 目前正在用碳循环减肥法，后期平台考虑用生酮饮食法。 目前碳水：全麦面包，荞麦面，玉米…… 目前蛋白质：鸡胸肉，巴沙鱼，牛肉，虾，鸡蛋…… 少油少盐，青菜随便吃。

用料

• 鸡蛋 1个

健身减脂减肥过程记录（私用）的做法步骤

步骤 1

鸡腿

步骤 2

火龙果

菜谱创建时间：2019-05-06 16:49:11