减肥也可以吃的紫薯流心燕麦挞

作者： cystal晶晶

用料

• 紫薯1 个
• 鸡蛋1 个
• 奶油奶酪20 克
• 牛奶50 克
• 燕麦片 适量克
• 香蕉 1根
• 炼乳 减肥可不加

减肥也可以吃的紫薯流心燕麦挞的做法步骤

步骤 1

香蕉捣烂，和鸡蛋液一起加入燕麦片中。

步骤 2

把混合后的燕麦片放入模具中，入烤箱，200度，20min。

步骤 3

紫薯蒸熟，放入适量牛奶和奶油奶酪和（炼乳）进去搅拌机打烂，为了口感的细腻。

步骤 4

把紫薯陷倒入挞皮中，入烤箱150度，10min

减肥也可以吃的紫薯流心燕麦挞的小贴士

烤箱烤出来的燕麦挞皮会比较湿润，如果想要像饼干一样脆脆的，挞皮就放在微波炉里面转几分钟变脆，再放入紫薯陷。

菜谱创建时间：2019-05-02 21:12:09