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健身减脂蔬菜鸡蛋饼
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作者:
狗妖君
这个饼还挺香,主要有鸡蛋的香气,简单好操作而且营养丰富,一个饼蛋白质、脂肪、蔬菜都有了,配个水果或者全麦面包,一顿减脂餐十几分钟搞定。或者直接加全麦面粉,碳水也有了,哈哈哈哈!
用料
鸡蛋
2个
甘蓝
3大片
胡萝卜
五分之一根
盐
少许
白胡椒
少许克
橄榄油
少许
健身减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
把甘蓝、胡萝卜切碎碎的
步骤 2
把两个鸡蛋搅拌搅拌
步骤 3
在锅里刷油,把菜沫和蛋液混合,倒进锅里摊成饼。
步骤 4
嗯,我失败了,因为没刷油,有点粘锅了😂
健身减脂蔬菜鸡蛋饼的小贴士
记得刷油
菜谱创建时间:2019-05-01 12:07:44
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