鸡胸肉蔬菜沙拉（健康快手版，早餐首选）

作者： _怖鲑鲑_9fq2

做早餐刚刚好，简简单单，快速解决

用料

• 鸡胸肉（鸡胸肉罐头） 适量
• 胡萝卜玉米豌豆 适量
• 芦笋 适量
• 蟹棒
• 沙拉酱
• 盐
• 水煮蛋

鸡胸肉蔬菜沙拉（健康快手版，早餐首选）的做法步骤

步骤 1

我的材料都是现成的，如果没有，那就另外准备

步骤 2

芦笋掰小段，水烧开，加盐放芦笋下去烫熟捞出沥干水份备用（加盐煮是为了避免变黄，还有调味作用）

步骤 3

我用是鸡胸肉罐头，直接弄散即可（新鲜的鸡胸肉材料也非常简单，可以用水煮熟或蒸熟，我认为蒸熟的好，原汁原味，弄熟的鸡胸肉用食用刀切丝，放一点点盐搅拌均匀即可）

步骤 4

我这里的蟹棒是不用煮的，去了外面的包装，用食用剪刀剪成一小段，和弄好的鸡胸肉放在一起

步骤 5

我用的胡萝卜玉米豌豆是合成包装的，买回来直接烫一下即可食用（如果是自己准备的，材料切丁，必须得烫熟才食用，不然豌豆不熟会导致拉肚子）

步骤 6

最后一步加沙拉酱，我拍的这款中国有得卖

步骤 7

我用的是这两种，其实用哪种沙拉酱都可以，各有千秋，只要不是辣的沙拉酱就可以了

步骤 8

先加一勺沙拉酱搅拌，看看它的黏稠度怎样，不够再加，感觉它搅拌的时候一团团的黏在一起即可食用

步骤 9

最后摆盘，把水煮蛋对半切开摆盘，就可以好好享受美味的早餐！

菜谱创建时间：2019-04-29 11:35:01