奥尔良牙签肉

作者： 心如止静s

健康低脂小零食，打打牙祭看剧消磨时间还是很不错哒

用料

• 鸡胸肉 200克
• 牙签 适量
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 奥尔良调料 15克
• 白糖 5克
• 孜然粉 适量
• 芝麻 适量
• 淀粉 10克

奥尔良牙签肉的做法步骤

步骤 1

1.将鸡胸肉洗净，去筋膜，切成小块块

步骤 2

2.将所有调料放入鸡胸肉中搅拌均匀

步骤 3

3.裹上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时

步骤 4

4.提前将牙签用热水浸泡，将牙签穿上鸡肉，做成鸡肉串

步骤 5

摆入盘中

步骤 6

将牙签肉放入烤盘中，放入预热好的烤箱190度25分钟

步骤 7

摆入盘中开始享用吧

步骤 8

搭配上番茄沙司口感也很不错呦！

步骤 9

小零食就做好啦

步骤 10

看剧必备！

奥尔良牙签肉的小贴士

1.烤箱温度随自家烤箱温度调节 2.鸡肉也可以换猪肉，牛肉 3.腌制过夜口感更佳

菜谱创建时间：2019-04-28 13:13:16