面粉及盐中放入适量的水和1个鸡蛋,搅拌均匀(适当的稠一些,不能太稀)。电饼铛里放一点油,倒入搅拌好的面水。等一会把面饼翻个面。在面饼上倒入一个鸡蛋,把鸡蛋摊平后放入切好的海参片,等鸡蛋熟了即可。
1个人的健康早餐