high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥

作者： stephanie_YQY

用料

• 燕麦 20克
• 牛奶 120克
• 香蕉 0.3根
• naked pb 2sc/4tbsp
• 水 2sc/4tbsp

high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥的做法步骤

步骤 1

牛奶烧开，倒入燕麦片

步骤 2

小火炖5mins

步骤 3

加盖焖1～2mins

步骤 4

pb 用水调开，撒盐

步骤 5

香蕉切片或切丁

high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥的小贴士

naked pb花生粉可以用别的花生粉或者花生酱替代 加水的目的是融化花生粉，如果用花生酱的话视情况而定

菜谱创建时间：2019-04-26 21:25:19