小孩健脾祛湿养生汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

3-6月湿气重，工作又忙，无什么时间煲汤。今晚特用养生壶煲了这道健脾祛湿补气养生汤。中医师圆妈为孩子配搭的食疗方，绝对是科学搭配。经常流口水、皮肤痒、生湿疹、舌头脾胃区舌苔厚白、寒气重的孩子，都很适合饮这道汤茶。 这方子可以配合瘦肉煲汤，煲1.5个小时。早中晚一碗。一岁以上适合饮，一周煲2⃣️-3⃣️次。孕妇🤰🈲️吃（🈶️苡米)。方子份量是一个小孩的份量，但我煲好后，都是一家人饮。

用料

• 芡实 6g
• 炒薏米 8g
• 茯苓 6g
• 炒扁豆 10g
• 淮山 10g
• 党参 5g
• 黄芪 5g
• 白术 5g
• 陈皮 1片

小孩健脾祛湿养生汤的做法步骤

步骤 1

将药材配好，洗干净，陈皮浸泡15分钟去白膜。

步骤 2

按两个人份量，加入适量的水煲30分钟。选择养生汤模式。

步骤 3

饭后来一杯祛湿健脾养生汤。

步骤 4

怕陈皮的涩味太重，可以选择三年陈皮，再加一个蜜枣，这样煲出来比较清甜。孩子比较爱饮。

菜谱创建时间：2019-04-26 20:42:30