【健身食谱】意风番茄牛肉烩平菇

作者： Ri森赛在思考待会吃啥

健身后的一锅端，热乎乎的一盘。 温和的番茄酸甜渗透进牛肉当中，让牛肉更加香软，融合平菇的肉感，南瓜的绵软，柿子椒的kick，竟然意外的融合，咕噜咕噜吃完，吃出了番茄肉酱千层面的满足感。

用料

• 牛肉 100克
• 西红柿 1个
• 平菇 150 克
• 青椒 1个
• 南瓜 0.5个
• 蒜 2瓣
• 姜 2片
• 酱油 1大勺
• 味淋 1小勺

【健身食谱】意风番茄牛肉烩平菇的做法步骤

步骤 1

原料

步骤 2

下锅炒香蒜和姜 加入番茄超软，再加入平菇，南瓜，彩椒，牛肉(熟)。盖盖子闷熟

步骤 3

出锅

步骤 4

老规矩热量图

菜谱创建时间：2019-04-25 18:42:34