奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕

作者： yuan媛私厨

冰箱常年都储备着紫薯泥 紫薯不仅颜色漂亮，而且营养丰富还特具保健功能，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素铁元素和花青素。是当前无公害绿色有机食品中的食品。 紫薯含有丰富的花青素，花青素也是主要的抗衰老成分之一。 紫薯的营养价值很高，宝宝也可吃，但对于较小的宝宝，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，一次不宜多吃，吃多了容易胀气。 紫薯的好处太多太多，就不一一列出了…… 我就是奔着花青素，喜欢了紫薯很多年，呲牙… 咳咳……特意问了下度娘🌚

用料

• 紫薯泥 300克
• 酸奶 50克

奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法步骤

步骤 1

我家冰箱常年都储备着做好的紫薯泥 随时都可以享用 不用解冻 微波炉高火3分钟 热乎乎的紫薯泥想做什么就做什么

步骤 2

用铲子摊开摁平

步骤 3

加酸奶 少量多次加 不然太稀了会不成型

步骤 4

用铲子翻拌均匀 这时候看起来好细腻

步骤 5

用月饼模具压成紫薯糕 美吧😉 看着看着嘴角就不自觉的上扬（^_^）

奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的小贴士

以健康为主 没加糖 酸奶的甜度够了 不喜欢酸奶可换纯奶加糖

菜谱创建时间：2019-04-24 17:44:37