8分钟家庭版无水无油减脂增肌低卡万能柠檬卡仕达酱

作者： 那位大婶

卡仕达酱，蛋黄酱，美乃滋等等一口都是油，试了试这个无水无油简单的配方味道真的不错，材料简单的想哭(┯_┯) 只需要一点点耐心。

用料

• 蛋黄 3个
• 白糖 3勺
• 面粉 3勺
• 牛奶 200ml
• 柠檬汁 适量

8分钟家庭版无水无油减脂增肌低卡万能柠檬卡仕达酱的做法步骤

步骤 1

1.牛奶和柠檬装一个锅后，小伙温热，千万不要有泡泡切记，温温的就可以. 2.剩下材料放在一起搅拌均匀. 3.把温热牛奶导入搅拌均匀加.热，加热过程注意温度不要糊了. 4.煮到你喜欢的浓稠度就可以吃了～

步骤 2

剩下的蛋白炒个菠菜，卡仕达酱可以摸面包🍞，我这是妈妈做的南瓜馒头切片烘烤外脆里软，自己可以吃的健康也不浪费，都是家里常用的材料～

8分钟家庭版无水无油减脂增肌低卡万能柠檬卡仕达酱的小贴士

克数都是大概，我只是给大家提供个套路，这些材料就可以做出来，糖多少随自己口味，没有柠檬就不放，稀了就多熬一会，干了就加点牛奶，实在不行加点水不过加水味道会淡点就是了，做的酱太甜那就抹在不甜的面包或者馒头饼干咯～超简单有没有

菜谱创建时间：2019-04-24 09:26:56