最有效的减肥沙拉

作者： 艾拉girl

减肥最有效的沙拉🥗~低脂低卡又顶饱

用料

• 鸡蛋 1个
• 油麦菜 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 鸡胸肉 1块
• 紫薯 1个
• 紫甘蓝 3片

最有效的减肥沙拉的做法步骤

步骤 1

1️⃣油麦菜🥬煮熟备用

步骤 2

2️⃣紫甘蓝，芹菜洗净后切成小块放进榨汁机榨成汁，喜欢的宝宝可以滴两滴柠檬🍋，紫甘蓝汁排毒最好的选择

步骤 3

3️⃣鸡蛋🥚紫薯🍠蒸熟，一分为二，加入适量黑胡椒粉和盐，最后沙拉汁即可 一以前都是用油醋沙拉汁，这次想试试别的，蜂蜜芥末汁真的绝了，非常非常好吃，夏天木有胃口的小仙女们也可以来一碗，宿舍的小仙女们也可以自己做一碗，可以选一些不用水煮，切开即食的蔬菜，比如西红柿🍅生菜🥬西蓝花🥦，这样营养，美味，低脂，低卡的健康美食推荐给你们哟

步骤 4

这是我喜欢的几种沙拉酱

菜谱创建时间：2019-04-21 14:09:29