先将腊肉用水煮开,煮两遍。然后切成片,备用。
然后把花菜弄成小块洗干净,用盐水泡一下。再放入锅中焯水,然后沥干备用。
将辣椒和蒜切成小粒
将蒜苔切成小段
锅中油烧至七分熟将花椒蒜辣椒蒜苔一起下锅炒香,然后把腊肉放入炒1分钟,放入花菜翻炒均匀。然后再放1勺生抽炒至花菜和腊肉表面变色。最后放一点盐和鸡精以及蒜粒。
有些腊肉如果很咸的话就不要放很多盐和生抽了