养肾粥

作者： 跳鼠的生活琐事

之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。

用料

• 黑豆 适量
• 红枸杞 适量
• 黑枸杞 适量
• 黑芝麻 适量
• 干桑甚 适量
• 蜂蜜 适量

养肾粥的做法步骤

步骤 1

黑枸杞，红枸杞，桑甚干。

步骤 2

黑芝麻，黑豆。

步骤 3

把食材洗净泡水，静置冰箱一晚。

步骤 4

第二天早上拿出泡好的食材连水放豆浆机里，再加入少量水。我选的是偷懒模式，快速豆浆。

步骤 5

煮好的糊就可以吃了。如果喜欢甜味可以放少量蜂蜜。

菜谱创建时间：2019-04-18 16:32:03