五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）

作者： love_u_fish

家里有小学生，早上起床后胃口不好，这款黑米糊成了早餐桌上的常见客。 用豆浆做出的五谷杂粮米糊，很稀。我和小朋友都喜欢那种浓浓的糊感。为此食材加多了，结果豆浆机电机给烧坏了。后来改用99元买回来榨果汁的东菱榨汁机，真是太好用了。

用料

• 黑米 一小把
• 黑豆 一小把
• 红豆 同上
• 绿豆 同上
• 薏米 同上
• 花生 同上
• 红枣 3-5颗

五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）的做法步骤

步骤 1

晚上睡觉前，将食材洗好，放入电压力锅，不用加太多的水，完全盖住食材即可，预约到第二天早上想要的时间。

步骤 2

起床后，将煮好的食材倒入榨果汁机里，我一般把煮食材的水倒掉，换成温水。毕竟榨果汁机是塑料材质，开水肯定不行，不健康，而且米糊做好后很烫，无法立即食用。 我一般食材加水一共750ml，正够一人一碗，三人餐。 搅拌两分钟OK。

五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）的小贴士

1、真的很适合懒人使用，早上可以多睡十几分钟。不要小看这份米糊，真的很扛饿，若是吃两碗，到中午都不感觉饿。再加个鸡蛋，健康又省事省时。 2、亲测，加葡萄干，味道不咋样。红枣一定要去核。 其它食材可自行调整加入。保证打糊的时候水位高出食材2cm，否则就太浓了。看个人口味了。

菜谱创建时间：2019-04-18 09:42:23