红枣豆浆(小美版)

作者： Daphne_朱

甜而不腻，口感香甜。 富含维生素、蛋白质。 滋阴益气，养血安神，补脾胃。 早晚喝适合大部分群体，大豆中的优质蛋白质，可以降低心脑血管疾病。

用料

• 黄豆(隔夜泡发) 100克
• 红枣(去核) 15颗
• 水(烹煮) 500克
• 水(混合) 800克

红枣豆浆(小美版)的做法步骤

步骤 1

烹煮‖去核红枣、泡发黄豆、500克水放入高压锅压到开5分钟，放气。 打磨‖煮好的红枣黄豆放入主锅，1分钟/速度10。 出锅‖倒入杯子中。

步骤 2

出锅‖倒入杯子中。

红枣豆浆(小美版)的小贴士

豆浆不宜： 1、空腹、肠胃不好、肾功能不好、胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的、患疮痘期间不宜。急性胃炎、慢性浅表性胃炎、肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者忌食。正服抗生素的、术后或病后的忌食。 2、忌加入红糖，饮未煮熟的豆浆会中毒。 3、忌过量饮豆浆，每天一到二杯。

菜谱创建时间：2019-04-17 18:08:07