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鸡肉紫薯三明治的做法

鸡肉紫薯三明治

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作者: 素素arbor
素素arbor
搬运自己想做的菜2

用料

鸡肉紫薯三明治的做法步骤

步骤 1

鸡肉切片,加生抽4勺、水2勺、淀粉1小勺、盐1小勺、少量黑椒、适量姜丝,腌制30分钟以上。腌好后上锅无油煎熟。 (生抽可酌情减少,这个比例腌出来的鸡肉偏咸)

步骤 2

其他配料制作: (1)紫薯去皮,上笼蒸熟后捣碎,均匀平铺在吐司片上。 (2)煎一个鸡蛋 (3)番茄/黄瓜切片,胡萝卜切丝

步骤 3

摆放顺序参考: 紫薯-生菜叶-番茄酱-番茄片-煎蛋-黄瓜片-鸡肉-胡萝卜丝-甜玉米粒,用保鲜膜裹紧切开即可

鸡肉紫薯三明治的小贴士

鸡肉腌制过程中,生抽和盐可酌情减少,这个比例腌出来的鸡肉偏咸

菜谱创建时间:2019-04-16 13:52:34
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