奶油豆浆

作者： CC僖

莲子养心安神。腰果补肾养血。芡实补脾去湿。姜薯健脾养胃，润肠养颜。比四物汤好喝多了。

用料

• 姜薯 30克
• 莲子 20克
• 生腰果 20克
• 鲜芡实 20克
• 糖 适量

奶油豆浆的做法步骤

步骤 1

姜薯削皮，切小块。

步骤 2

洗干净莲子，腰果和芡实。

步骤 3

加适量水到破壁机里，按豆浆或者米糊按键，启动。等待完成。

步骤 4

完成后加入适量糖搅拌均匀就好了。

奶油豆浆的小贴士

“奶油豆浆”这个名字是女儿给起的，其实跟奶油半毛钱关系都没有，入口香滑绵甜，口感细腻。还可以适当把几种材料添加多一点量，打成米糊，当成减肥餐。一级棒。早上喝一碗，整天满满正能量。

菜谱创建时间：2019-04-14 23:07:48