鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼

作者： Yoga田田

健康低脂又美味 做法也简单

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 半根
• 虾仁 5克
• 玉米粒
• 紫甘蓝
• 橄榄油
• 盐
• 黑胡椒
• 味极鲜
• 黑木耳
• 面粉 少量克

鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁细加点黑胡椒味极鲜提味，再将虾仁煮熟剁碎，再将黑木耳紫甘蓝胡萝卜切细备用，将所有的材料搅拌均匀，最后撒上点面粉

步骤 2

锅里倒入少量的橄榄油，煎熟即可

菜谱创建时间：2019-04-14 07:00:21