宝贝辅食【奶油蔬菜意面】不仅能提高免疫力还助消化

作者： 超级夏天麻麻

宝贝每天吃中餐是不是已经吃腻了，来～今天整点西餐【蔬菜奶油意面】！不得不说真的太好吃了，搭配了葱头和鸡肉，香味儿十足！最后再加入奶油，浓浓的奶香味，直接秒杀西餐店里的意面！ 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉比其他肉类的维生素A含量要高出很多，常吃鸡肉还有提高免疫力的功效！ 洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。 简单的一碗意面，营养丰富又促进消化，麻麻们赶紧学起来！每次天妈都是强调，宝贝每顿饭吃多少不能强求，但是种类一点要多，每吃一口的营养密度要高，不要单一的只喝米粥之类，麻麻们要学会营养搭配，这样就不怕缺营养喽！

用料

• 儿童意面 适量
• 鸡胸肉 适量
• 洋葱 适量
• 娃娃菜 适量
• 香菇 适量
• 蒜 适量
• 奶油 适量
• 盐 适量
• 油 适量

宝贝辅食【奶油蔬菜意面】不仅能提高免疫力还助消化的做法步骤

步骤 1

鸡肉切丝，葱头、娃娃菜、香菇切丝，蒜切碎

步骤 2

将意面放入沸水中煮软后，捞入凉水中

步骤 3

锅中倒油。油热后加入蒜炒香再加入葱头和香菇，炒软，加入鸡肉炒变色，再加入娃娃菜、盐继续翻炒，倒入奶油，末过蔬菜

步骤 4

待所有蔬菜煮软后加入意面翻炒均匀即可

步骤 5

完胜西餐店的意面

步骤 6

更多食谱关注gzh，每日更新！

菜谱创建时间：2019-04-13 23:35:22