减脂餐-鸡胸肉饼

作者： Lin小纯

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 小半个
• 青椒 半个
• 鸡蛋 一个
• 耗油 一勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 淀粉 一勺

减脂餐-鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎 青椒 洋葱切小丁打入鸡蛋加入调料（调料可以按照个人口味增减）

步骤 2

所有材料搅拌均匀，平底锅放少许油加热放进去煎到两面熟即可。我是一勺一个小饼刚好

步骤 3

本人很喜欢黑胡椒，所以很多菜都会加黑胡椒。要那种研磨的黑胡椒粒会很香很香。

菜谱创建时间：2019-04-12 07:47:42