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三文鱼松的做法
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三文鱼松

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爱下厨的思雨
北京青年广播@活力982 @原依Ruby 【辣妈正传】之【辣妈厨房】连线直播第7期(2019.04.010)记录📝~三文鱼松~ 三文鱼是宝宝辅食添加种非常好的一种鱼类食材,富含dha、油脂含量也合适,除了蒸炒烤之外,其实把它做成鱼松也是非常棒的选择,吃粥配饭都可以,还可以做成肉松面包卷、或者做在外带便当的饭团里,发挥你的想象、满足宝宝的想象✌🏻 #伦家厨房##《辣妈厨房》##《辣妈正传》#

用料

三文鱼松的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去骨去皮三文鱼洗净后切成2cm左右的小块。(如果对腥味敏感的宝宝用柠檬片腌制十分钟去腥)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼冷如入锅煮5分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出三文鱼后用勺子轻微碾碎;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火上开小火放平底锅,将三文鱼碎倒入其中,全程小火慢慢将三文鱼的水分蒸发~期间注意不断翻炒,避免糊了哟, 水分烘干后鱼碎变得微黄,不再有水蒸汽冒出,关火~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烘干的三文鱼碎放入绞肉机中搅打成松,几秒钟即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后放入保鲜盒中密封保存,建议一周内吃完。

菜谱创建时间:2019-04-10 21:40:18
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