【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）

作者： Ajvvvvver_

又是一个瞎鼓捣出来的食谱 只需要拿个小勺把配料搅匀 然后铺进杯子里就好啦 大概五分钟吧？其实我觉得特别偷懒的话杏仁粉也搅进去都行😂奶香奶香的花生味特别好吃！ 做来油断的 一份是877kcal

用料

• 马斯卡彭奶酪 100克
• Pic's花生酱 40克
• 淡奶油 20克
• 代糖 看口味
• 杏仁粉 35克

【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法步骤

步骤 1

马斯卡彭奶酪加代糖、淡奶油和花生酱搅搅匀 不加淡奶油很难搅开😣看口味也许可以加点粉盐/肉桂/可可粉/坚果碎什么的 我用的有盐颗粒花生酱所以懒得加料啦

步骤 2

舀一勺花生奶酪酱到小杯子里 稍微铺平 倒一层杏仁粉摇摇平整 重复至奶酪酱和杏仁粉都用完～

步骤 3

我嫌麻烦 第二层酱开始就没有铺平 偷懒的话不用铺平只要最后一层放杏仁粉防粘 用勺子摁平表面就行哈哈哈！反正口味也没区别🌝🌝

步骤 4

每份877卡路里 营养成分比例如图

菜谱创建时间：2019-04-10 20:43:20