【生酮KETO】奶酪煎蛋饼（蛋断）

作者： Ajvvvvver_

快手到震惊哈哈哈 超级好吃大概是因为致死量的奶酪和黄油吧😁

用料

• 鸡蛋 2个
• 黄油 20克
• 盐、黑胡椒 适量
• 车打奶酪碎 20克
• 马苏里拉奶酪碎 40克
• 罗勒碎 可省略

【生酮KETO】奶酪煎蛋饼（蛋断）的做法步骤

步骤 1

两只鸡蛋打散，加盐、黑胡椒碎调味

步骤 2

20克黄油丢锅里，开小火融化；车打奶酪碎加到蛋液里，搅匀

步骤 3

黄油微微冒泡之后蛋液下锅，不用过度翻炒否则就不是蛋饼了；中小火，底部微微微微凝固之后把马苏里拉奶酪碎撒在顶部

步骤 4

底部煎熟以后撒点罗勒碎，用铲子帮助小心地翻面

步骤 5

煎到两面熟取个盘子，端着锅把蛋饼倒扣进去。吃！

步骤 6

对半折竟然有爆浆的感觉哈哈哈

步骤 7

一份热量497kcal，营养元素如下

步骤 8

新玩法，在评论里

【生酮KETO】奶酪煎蛋饼（蛋断）的小贴士

轻巧的小锅可能比较方便噢，我用小奶锅煎的

菜谱创建时间：2018-11-28 07:15:52