100g魔芋洗净、结热水焯1分钟,冷水冲洗后备用;1根荷兰瓜切块放进魔芋结
1根荷兰瓜切块放进魔芋结,加入一点白醋、多一点点生抽和少许香油或者麻油,或者橄榄油都可以,凉拌后直接食用
1、这道菜可以作为刷脂期的主食,200g的热量基本可以控制在50卡以内,如果不放油基本控制在30卡以内,极为美丽的数据! 2、味道清新爽口,饱腹感强,春夏日都可以吃!操作简单! 3、不需要加盐 味道就hin好!低钠低卡 毫无负担