低卡路里懒人做法芋泥

作者： 励志做遍自己喜欢的食物

很爱喝芋泥鲜奶，之前做了很多种，比如加淡奶油，奶粉之类的，口感和这个没什么差别，由于本人比较懒，就弄出了这个方子，用的料超级简单啦，比较方便，而且热量也没那么高～

用料

• 芋头 270g～300g（去皮后的重量）
• 牛奶 250ml
• 糖 25g（根据自己口味增减）

低卡路里懒人做法芋泥的做法步骤

步骤 1

芋头切片蒸熟 ps：削皮最好戴手套。

步骤 2

倒入不粘锅，加入牛奶，糖碾碎，翻拌。

步骤 3

中小火慢慢炒，炒到不会流动，变的比较稠就好了。

步骤 4

芋泥在刮刀上缓慢掉落就差不多了，一定要稠。

步骤 5

最后装入容器，冷却，盖上保鲜膜，密封，放入冰箱保鲜。

步骤 6

想吃的时候挖点出来，美滋滋，空口吃也不错～

低卡路里懒人做法芋泥的小贴士

大概可以保存一周，吃的时候加到鲜奶里面热一热就好了。

菜谱创建时间：2019-04-10 15:45:05