(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版

作者： 高冷又任性

备孕期间卵泡发育不好，朋友推荐我喝豆浆的时候加点黑豆（黑豆要比黄豆少），黄豆➕黑豆味道也不错，跟普通豆浆味道差不多，但是加上点燕麦片味道就好喝很多，燕麦增加了浓稠度跟香味，我个人觉得特别好喝 因为有少女留言问用量，这个经常做饭都靠适量来决定哈哈，我专门做了一次称重的。40g黄豆➕黑豆，15g燕麦，加入豆浆机中后加水至1100ml，差不多够三杯豆浆。

用料

• 黑豆➕黄豆 40g（黑豆少于黄豆）
• 燕麦片 15g

(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的做法步骤

步骤 1

黄豆、黑豆前一天晚上以前泡发这样打出的豆浆更细腻。如果时间来不及可以直接倒进豆浆机先选择泡豆功能，这样早上准备好中午就可以喝啦

步骤 2

豆浆机中加入泡好的豆子，再把麦片也可以泡一下或者直接放进去，加入适量水，选择五谷豆浆或者米糊，看大家喜欢什么口感。燕麦片不要太多，过多会比较粘稠。一小把就可以。

步骤 3

等待豆浆机工作结束就可以开喝了，根据口味不同喜欢甜的可以放糖，我个人是不放，具体还是看大家的喜好。备孕中卵泡发育不好或者多囊的可以喝豆浆的时候加少许黑豆，不过根据个人情况有些不适合喝豆浆的就喝点牛奶吧。

(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的小贴士

加了黑豆卖相虽然不是那么诱人但是加了燕麦片真的特别香哦。大家一定要试试，加入燕麦后真的是香浓好喝，也可以加红枣带一点甜味道更丰富

菜谱创建时间：2019-04-10 12:32:55