将蔬菜洗净,西蓝花掰成小朵,洋葱切丝。胡萝卜切片,根据能力切成好看的形状,注意不要切太薄。当然,在准备这些之前别忘了先把米饭蒸上。
取一锅水,烧开后转小火,放入肥牛片焯水。(ps:有的肥牛腥味较重,可在此步骤加入料酒和姜片去腥。)
至肥牛刚刚去红转灰,立刻关火捞出,时间久了肉质容易变老。
热锅入油,放入洋葱丝翻炒出香味。
加入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一小撮白砂糖。
加入200ml水,煮沸后转小火继续煮一会儿,直至洋葱变软。
加入焯好水的肥牛片,用筷子按压肥牛,使其完全浸入汤汁。转小火焖1-2分钟确保肥牛已经完全加热后,关火盖上锅盖让肥牛继续浸泡。(ps:肥牛焯水时已经熟了,这一步是保证入味,注意火一定不要太大,加热不要过久,否则肥牛变老就不好吃了。)
浸泡肥牛时,另起一锅水,烧开后转小火。用筷子搅动锅里的水,直至出现一个漩涡。
将事先打在容器中的鸡蛋倒进漩涡里,小火继续煮5-6分钟,温泉蛋就做好了。
开水里加一勺盐和几滴香油,放入西蓝花和胡萝卜焯2分钟即可。(这一步忘记拍照了o(╥﹏╥)o) 接下来,盛好米饭,浇上肥牛和汤汁,摆上焯好的蔬菜和温泉蛋,就大功告成了!
1.这里用的都是最家常的调味料,不嫌麻烦的可以用日本酱油、味淋来代替生抽和料酒,但是味道会偏甜。 2.温泉蛋可以根据个人喜好调节煮的时间,某猴就接受不了溏心蛋必须全熟。 3.浸泡的肥牛可能会变凉,需加热片刻再浇到米饭上。 4.更多美味分享也可关注我们的微信公众号【猴哥吃饭了】哦~