通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉

作者： Amy小煮意

一款通血管降脂保健養生湯水，不防試試，味道帶些少酸甜，不用加鹽，陳皮最好用二十年份以上，效果味道就係不一樣，順便將平時積壓嘅蘋果消耗掉😜😂

用料

• 白貝木耳幹 50g
• 瘦肉 130g
• 苹果 兩個
• 老陳皮 兩塊
• 姜 三片
• 去核紅棗 6粒

通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉的做法步骤

步骤 1

按以上材料備好

步骤 2

將瘦肉洗凈，放入冷水鍋，然後開火煲至水滾後關火，將瘦肉再用冷水清洗一遍備用

步骤 3

將白貝木耳浸水（浸泡2個鍾左右，中途清洗換水），浸好後切絲或成朵，蘋果去皮去芯對半切

步骤 4

全部材料倒入電壓力鍋，加入900ml水，按煲湯鍵，指示燈完成後開蓋，按收汁鍵輕滾2分鐘後關電源

步骤 5

簡單快捷白貝木耳蘋果瘦肉湯就搞掂啦😜（不用放鹽）

通血管降脂養生湯～白貝木耳蘋果煲瘦肉的小贴士

以上湯料2～3人份，人少可分兩日飲用

菜谱创建时间：2019-04-09 19:45:38