减脂零食——燕麦芝麻饼

作者： CQ香橙

用料

• 燕麦片 100克
• 全麦粉 60克
• 盐 1/4量勺
• 黑芝麻 20克
• 红糖 20-40克（根据自己的口味）
• 水 40-50克
• 玉米油或葵花籽油 40-50克

减脂零食——燕麦芝麻饼的做法步骤

步骤 1

燕麦100g、全麦面粉60g、盐1/4量勺、红糖20-40g、黑芝麻20g，全部放入主锅，10秒/反转速度2混合。

步骤 2

倒入水40-50g、玉米油40-50g，20秒/反转速度2调和。如何感觉干了，可以再稍微加一点水。用手捏一下，可以粘在一起就好了。

步骤 3

舀到模具里，用手按压平整。也可以不用模具，直接用手压成饼干的形状。

步骤 4

烤箱预热170度，中间层，20分钟。放凉即可

减脂零食——燕麦芝麻饼的小贴士

1、加20g椰蓉或奶粉更香甜，我减脂，就省了。 2、红糖我用自己熬的红糖汁，也可以用红糖粉、冰糖粉。我不喜欢太甜，20g红糖汁味道刚刚好。喜欢甜的可以多放一些。 3、可以用低筋面粉代替全麦粉，减脂的人还是用全麦吧！

菜谱创建时间：2019-04-09 17:07:35