吃出番茄鱼鲜味的炒茄丝

作者： 糟怪娃娃

一直都喜欢吃茄子，鱼香茄子、烧茄子，这些都是油大， 瘦身和保持身材的人士我这道烧茄丝，营养美味不妨试试

用料

• 茄子 个
• 西红柿 个
• 蒜 瓣
• 盐 克
• 糖 克
• 生抽 勺
• 猪里脊肉丝
• 步骤在下面

吃出番茄鱼鲜味的炒茄丝的做法步骤

步骤 1

下饭健康美味的炒茄丝

吃出番茄鱼鲜味的炒茄丝的小贴士

1）长茄去皮切丝放盐抓均，挤干水分 2）西红柿去皮切指甲大小丁 3）猪里脊肉切细丝，盐，料酒，胡椒粉，老抽一点、生的食用油一小勺，抓匀后放水淀粉抓匀 4）葱姜蒜切碎末 5）热锅凉油放茄丝炒干盛出 6）热锅凉油放入腌好的肉丝炒至变色后，加入葱姜蒜炒香，放入西红柿丁，炒出水分，倒入茄丝,翻炒至西红柿汁，（中途太干加水）， 放盐，白糖、鸡精，生抽，大火收汁即可.

菜谱创建时间：2019-04-08 21:51:34