柠檬🍋嫩烤鸡胸

作者： 野生小厨狮

清新又营养的减脂食谱哦～（烤箱版）

用料

• 鸡胸肉 1块
• 土豆 1个
• 芦笋 8根
• 小番茄 4颗
• 柠檬 0.5个
• 黑胡椒 3勺

柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

第1⃣️步： 烤盘铺上铝箔纸，在铝箔纸上刷一层薄油； 土豆🥔切成片，平铺；

步骤 2

第2⃣️步： 取出腌制好的鸡胸肉，放置于土豆片上； ⚠️注意： 鸡胸肉是我前一天晚上腌制好的，保存在冰箱的冷藏柜就可以，这样会更入味哦！！

步骤 3

第3⃣️步： 小番茄🍅对半切开； 芦笋洗净切成段；

步骤 4

第4⃣️步： 将芦笋跟小番茄🍅放置于烤盘中； 柠檬🍋切片，剩下的一点挤成汁淋上去； 将腌制鸡胸肉剩余的酱料🍾也一并淋上去；

步骤 5

第5⃣️步： 烤箱预热220度，设置15分钟🕐； 预热完成后，将食物🍗放进烤箱中烘烤；

步骤 6

第6⃣️步： 准备开吃了哦🍴； 因为烤箱有防水份流失功能，所以🍋柠檬片一戳还是满满的汁液。💦

菜谱创建时间：2019-04-08 11:51:43