快手健康三明治🥪

作者： 筱飞鱼儿

每天给孩子准备早餐，既要快又要营养均衡，所以三明治就是很好的选择！这里我做的是三层面包的。

用料

• 鸡蛋🥚1或2 个
• 面包🍞2或3 片
• 蔬菜西葫芦🥕5或10 片
• 芝士片🧀️1或2 片
• 沙拉酱或黑椒酱1 勺
• 牛肉片5或10 片
• 黑胡椒1 勺

快手健康三明治🥪的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煎熟，牛肉切片煎热，西葫切1或2毫米的片煎熟，牛肉片可以换成火腿片

步骤 2

面包片两面煎热，西葫片熟后撒黑椒粉，西葫片可以是喜欢吃的任何蔬菜

步骤 3

加热后的面包片铺上芝士片

步骤 4

芝士片上➕煎鸡蛋

步骤 5

然后铺西葫片

步骤 6

西葫片上抹沙拉酱，我用的千岛酱

步骤 7

接着放牛肉片

步骤 8

在铺一层加过热的面包片

步骤 9

在第二片面包上还要铺一片芝士片，还可以再加一颗煎鸡蛋的呦

步骤 10

接着放西葫片

步骤 11

最后再放一片热面包片

步骤 12

保鲜膜包紧后，用刀对角切开

步骤 13

完成

菜谱创建时间：2019-04-06 08:55:10